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遇事老叫我放寬心，可我怎么才能放寬心

職場遇到周圍有人議論，甚至是有人誹謗，工作還被排擠，真是什么雞湯文都溫暖不了哇涼的心，你還叫我放寬心，我得多傻多粗神經。真的教教我怎么放寬心，臣妾做不到，內心的小獸叫喊著，罵他們，回擊他們，甚至狠狠揍那些人。

小編深深理解這種心情，因為我也從那個時候過了，甚至激情了。出氣了也受傷了，回頭想想他們最想要的就是你的爆發反擊，絕不能讓小人得逞，送你一句毛爺爺的話“戰略上藐視、戰術上重視”的心態。

要學會得失的客觀分析。有失必有得，有得必有失，所以一時的得失都是相對的。

這件事情如果你得到了，那么你就要想在其他方面是不是能夠給別人創造一些機會。相反，別人在某些方面得到了，事實上也是為你在其他方面創造機會，所以得失都是相對的，切勿因一時之得而妄自尊大，也切勿因一時之失而妄自菲薄。

遇到事兒的時候，給自己3秒鐘的時候，再做出反應。你千萬不要過于沖動，要放平心態。你要明白，這些都是現代社會的一種情形。在社會生活中要學會適應這種新常態，我們要永遠牢記一句話，那就是“害人之心不可有，防人之心不可無”。在任何時候，都要學會坦然面對各種情況。“敵動我不動”是制敵的最高法寶。

佛家言：“如果你不給自己煩惱，別人也永遠不可能給你煩惱。因為你自己的內心，你放不下。 ”

此外，我們還要注意平時一些規矩與規范的遵守，養成良好的行為習慣，做到寬厚待人，為人處事不計較，這樣才能避免一些不必要的矛盾和沖突，也能更加和諧地與他人相處。

學會快樂生活。快樂是一種心態，是心寬天自大的一種心態。生活中不順的事十有八九，痛苦煩惱時時都有，如，早起做飯沒水沒電，單位上班飽受訓斥，晚上回家孩子生病，心要不寬，非崩潰不可。此時，如果你能放寬心，用一顆寧靜心品味生活，一顆平常心對待得失，一顆感恩心笑看成敗，一顆慈愛心面對眾生，一顆頑強心直面挫折，一顆熱誠心投入工作，那么，你就會收獲快樂，心也自空。

你除了工作還有生活，空余時間給做些自己感興趣的事，天地如此寬廣，何必拘泥那小小一方辦公隔間天地。

調整好自己的心態，在社會生活中放寬心，記得你的善良寬容只配給對你欣賞對你友好的人。